Wei Hsun W 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Hsun W 高雄
ID 65517

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31.1 km | 03:06:12 | 05:58/km

日期: 2016-02-08 17:52 - 地點: Jhong-Jheng Industrial High School - 天氣: Cool - 卡路里: 1906 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 61%

Pace: 06'08" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 08'36" / 06'20" / 05'36" / 05'48" / 07'00" / 06'08" / 06'08" / 05'40" / 05'52" / 06'16" / 05'56" / 06'00" / 07'24" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'12" / 05'24" / 05'32" / 05'48" / 05'04" / 04'24" / 04'10" /

2月累積里程 : 201.06 km

Saucony Type A5 累積 : 2520.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馮世英, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'04"	00:12'12"
3	05'52"	00:18'04"
4	05'56"	00:24'00"
5	06'00"	00:30'00"
6	06'00"	00:36'00"
7	06'16"	00:42'16"
8	06'00"	00:48'16"
9	06'08"	00:54'24"
10	08'36"	01:03'00"
11	06'20"	01:09'20"
12	05'36"	01:14'56"
13	05'48"	01:20'44"
14	07'00"	01:27'44"
15	06'08"	01:33'52"
16	06'08"	01:40'00"
17	05'40"	01:45'40"
18	05'52"	01:51'32"
19	06'16"	01:57'48"
20	05'56"	02:03'44"
21	06'00"	02:09'44"
22	07'24"	02:17'08"
23	05'48"	02:22'56"
24	05'44"	02:28'40"
25	05'32"	02:34'12"
26	05'12"	02:39'24"
27	05'24"	02:44'48"
28	05'32"	02:50'20"
29	05'48"	02:56'08"
30	05'04"	03:01'12"
31	04'24"	03:05'36"
31.1	04'30"	03:06'12"

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