6.4 km | 00:35:49 | 05:38/km日期: 2023-06-10 05:23 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6276 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'47" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 1000 | 170 / 105 |
2 | | 05'27" | 1000 / 2000 | 173 / 105 |
3 | | 05'47" (+00'20") | 1002 / 3003 | 175 / 98 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1001 / 4004 | 177 / 99 |
5 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 5004 | 178 / 99 |
6 | | 05'36" (+00'09") | 1001 / 6006 | 177 / 100 |
7 | | 05'57" (+00'30") | 349 / 6355 | 173 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
62.31 km MIZUNU Wave Sonic 累積 :
7533.4 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'28" | 00:11'01" |
3 | 05'47" | 00:16'48" |
4 | 05'40" | 00:22'28" |
5 | 05'37" | 00:28'05" |
6 | 05'37" | 00:33'42" |
6.4 | 05'56" | 00:35'49" |