特瑟兒 2023/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

特瑟兒台南
ID 679810

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63.3 km | 02:29:12 | 25.5 km/h

日期: 2023-06-10 05:35 - 卡路里: 2055 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'44"

(16'44")

18.00 (-17.29)

5000 / 5000

2

08'54"

(25'39")

33.96 (-1.33)

5000 / 10000

3

08'33"

(34'12")

35.29

5000 / 15000

4

08'48"

(43'00")

34.29 (-1.01)

5000 / 20000

5

08'31"

(51'32")

35.29

5000 / 25000

展開計圈分析

6月累積里程 : 94.25 km

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

高秀和 jackyho 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.3 %
2	18.9	-0.2 %
3	3.6	-0.6 %
4	16.9	-1.3 %
5	17.5	-0.2 %
6	25.2	1.0 %
7	36.0	-1.1 %
8	36.4	1.0 %
9	34.6	-0.2 %
10	35.0	1.3 %
11	35.3	-0.4 %
12	35.6	-0.1 %
13	25.0	2.0 %
14	36.7	1.5 %
15	41.4	-0.9 %
16	36.4	-0.2 %
17	41.9	-0.6 %
18	35.0	1.0 %
19	33.3	-0.4 %
20	26.7	1.0 %
21	36.4	-0.4 %
22	37.5	1.0 %
23	37.5	-0.4 %
24	32.7	-0.2 %
25	32.4	-0.2 %
26	29.8	1.0 %
27	29.3	-0.4 %
28	24.0	1.0 %
29	4.8	-0.1 %
30	22.5	-0.4 %
31	24.3	-0.6 %
32	24.0	-0.5 %
33	26.1	-0.2 %
34	27.5	-0.2 %
35	19.5	-0.4 %
36	25.5	1.0 %
37	25.4	-0.1 %
38	23.5	-0.2 %
39	25.7	-0.2 %
40	27.3	-0.4 %
41	27.9	1.5 %
42	22.8	2.0 %
43	25.7	-0.5 %
44	20.1	-0.7 %
45	16.8	-0.2 %
46	26.9	1.0 %
47	24.5	-0.8 %
48	25.0	-0.1 %
49	26.5	-0.4 %
50	25.4	1.0 %
51	21.3	-0.5 %
52	23.8	-0.2 %
53	23.1	1.8 %
54	22.9	-1.3 %
55	24.8	-0.6 %
56	17.5	-0.6 %
57	23.1	-1.0 %
58	17.1	-0.6 %
59	21.1	2.8 %
60	2.5	-0.8 %
61	16.1	-2.5 %
62	14.3	1.2 %
63	17.8	-0.5 %
63.3	13.3	1.0 %

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