6.3 km | 00:43:44 | 06:56/km日期: 2023-06-08 22:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'54" / 06'06" / 06'04" / 07'42" / 07'50" / 07'55" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'36") | 295 / 6295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 56.96 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'06" | 00:12'00" |
3 | 06'04" | 00:18'04" |
4 | 07'42" | 00:25'46" |
5 | 07'50" | 00:33'36" |
6 | 07'55" | 00:41'31" |
6.3 | 06'38" | 00:43'29" |