10.9 km | 01:00:15 | 05:33/km日期: 2023-06-03 05:53 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'19" / 05'21" / 05'34" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 05'35" / 05'17" / 00'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 43.88 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'24" | 00:10'51" |
3 | 05'22" | 00:16'13" |
4 | 05'19" | 00:21'32" |
5 | 05'21" | 00:26'53" |
6 | 05'34" | 00:32'27" |
7 | 05'38" | 00:38'05" |
8 | 05'35" | 00:43'40" |
9 | 05'22" | 00:49'02" |
10 | 05'35" | 00:54'37" |
11 | 05'17" | 00:59'54" |
10.9 | -2'-22" | 01:00'15" |