10.5 km | 01:03:26 | 06:01/km日期: 2016-02-03 17:32 - 平均心率: 165 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'32" / 06'22" / 06'24" / 05'40" / 05'26" / 06'32" / 06'34" / 06'14" / 05'30" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 96.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'32" | 00:11'36" |
3 | 06'22" | 00:17'58" |
4 | 06'24" | 00:24'22" |
5 | 05'40" | 00:30'02" |
6 | 05'26" | 00:35'28" |
7 | 06'32" | 00:42'00" |
8 | 06'34" | 00:48'34" |
9 | 06'14" | 00:54'48" |
10 | 05'30" | 01:00'18" |
10.5 | 05'58" | 01:03'25" |