Darcy Lin 2023/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

Darcy Lin 基隆
ID 767167

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1.8 km | 00:22:31 | 12:43/km

日期: 2023-06-06 20:27 - 平均心率: 113 - 踏頻: 57 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'16"

(13'16")

4.52

1000 / 1000

2

09'14"

(22'31")

5.00

770 / 1770

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~157	79~89%
3:T乳酸耐力區	157~162	89~92%
4:A無氧耐力區	162~172	92~97.5%
5:I最大耗氧區	172~177	97.5~100%
最大心率為177 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·

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	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
1.8	12'00"	00:22'42"

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