5.7 km | 00:54:42 | 09:35/km日期: 2023-06-04 07:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'15" / 08'25" / 08'54" / 08'37" / 10'57" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+02'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'28" (+05'08") | 702 / 5702 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.47 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 08'25" | 00:16'40" |
3 | 08'54" | 00:25'34" |
4 | 08'37" | 00:34'11" |
5 | 10'57" | 00:45'08" |
5.7 | 13'29" | 00:54'37" |