6.1 km | 00:38:11 | 06:14/km日期: 2023-06-02 22:43 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 05'59" / 06'21" / 06'05" / 06'18" / 06'10" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'25") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.93 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'59" | 00:12'29" |
3 | 06'21" | 00:18'50" |
4 | 06'05" | 00:24'55" |
5 | 06'18" | 00:31'13" |
6 | 06'10" | 00:37'23" |
6.1 | 06'21" | 00:38'11" |