8.0 km | 01:14:22 | 09:15/km日期: 2023-06-03 15:59 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'45" / 07'44" / 07'33" / 08'18" / 10'52" / 10'09" / 09'36" / 10'26" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" | 67 / 1067 |
3 | | 07'45" (+00'49") | 1000 / 2067 |
4 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 3067 |
5 | | 08'09" (+01'13") | 554 / 3621 |
6 | | 08'58" (+02'02") | 1000 / 4621 |
7 | | 11'08" (+04'12") | 92 / 4714 |
8 | | 11'30" (+04'34") | 1000 / 5714 |
9 | | 09'32" (+02'36") | 1000 / 6714 |
10 | | 09'19" (+02'23") | 1000 / 7714 |
11 | | 12'21" (+05'25") | 324 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 07'44" | 00:16'29" |
3 | 07'33" | 00:24'02" |
4 | 08'18" | 00:32'20" |
5 | 10'52" | 00:43'12" |
6 | 10'09" | 00:53'21" |
7 | 09'36" | 01:02'57" |
8 | 10'26" | 01:13'23" |
8.0 | 05'35" | 01:13'36" |