6.9 km | 00:48:26 | 07:02/km日期: 2023-06-03 12:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'41" / 06'23" / 07'07" / 08'10" / 08'23" / 06'02" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+02'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'30") | 801 / 6801 |
8 | | 05'42" | 76 / 6878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'23" | 00:13'04" |
3 | 07'07" | 00:20'11" |
4 | 08'10" | 00:28'21" |
5 | 08'23" | 00:36'44" |
6 | 06'02" | 00:42'46" |
6.9 | 06'27" | 00:48'26" |