8.3 km | 00:55:50 | 06:45/km日期: 2023-06-03 06:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 9604 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 06'20" / 06'02" / 06'46" / 06'33" / 06'19" / 06'21" / 06'54" / 08'48" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
2 | | 06'02" | 1004 / 2005 | 176 / 94 |
3 | | 06'45" (+00'43") | 1004 / 3010 | 177 / 83 |
4 | | 06'34" (+00'32") | 1002 / 4013 | 179 / 84 |
5 | | 06'17" (+00'15") | 1005 / 5018 | 175 / 90 |
6 | | 06'24" (+00'22") | 1002 / 6020 | 179 / 87 |
7 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 7020 | 170 / 82 |
8 | | 08'45" (+02'43") | 1001 / 8022 | 151 / 75 |
9 | | 06'12" (+00'10") | 236 / 8259 | 177 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
52.88 km Brooks RAVENNA10 累積 :
1156.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'02" | 00:12'22" |
3 | 06'46" | 00:19'08" |
4 | 06'33" | 00:25'41" |
5 | 06'19" | 00:32'00" |
6 | 06'21" | 00:38'21" |
7 | 06'54" | 00:45'15" |
8 | 08'48" | 00:54'03" |
8.3 | 06'52" | 00:55'50" |