8.5 km | 01:05:01 | 07:40/km日期: 2023-06-03 05:52 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 09'02" / 06'58" / 07'09" / 07'53" / 08'12" / 08'54" / 07'40" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'52" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'54" (+02'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" | 464 / 8464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.68 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 09'02" | 00:15'30" |
3 | 06'58" | 00:22'28" |
4 | 07'09" | 00:29'37" |
5 | 07'53" | 00:37'30" |
6 | 08'12" | 00:45'42" |
7 | 08'54" | 00:54'36" |
8 | 07'40" | 01:02'16" |
8.5 | 05'57" | 01:05'02" |