Andy 2023/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Andy 基隆
ID 767074

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1.4 km | 00:03:38 | 23.4 km/h

日期: 2023-05-19 15:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 31 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 170.97 km

TCX 2.0 上傳 | 12 months ago

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 164

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.2	-7.4 %
1.4	21.7	10.0 %

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