陳秉鴻 2023/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳秉鴻台中
ID 485520

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4.5 km | 00:32:18 | 07:14/km

日期: 2023-05-28 16:10 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 06'24" / 06'46" / 06'57" / 09'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+00'45")

991 / 991

2

06'29"

(13'35")

06'24"

1012 / 2004

3

06'46"

(20'21")

06'46" (+00'22")

999 / 3004

4

06'57"

(27'18")

06'55" (+00'31")

1003 / 4007

5

04'34"

(31'52")

10'13" (+03'49")

446 / 4454

5月累積里程 : 28.92 km

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張家瑋說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'24"	00:13'35"
3	06'46"	00:20'21"
4	06'57"	00:27'18"
4.5	10'03"	00:31'52"

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