3.0 km | 00:20:54 | 06:59/km日期: 2023-05-28 07:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 06'31" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'25") | 310 / 310 |
2 | | 04'21" | 318 / 629 |
3 | | 04'34" (+00'13") | 308 / 938 |
4 | | 30'21" (+26'00") | 99 / 1037 |
5 | | 04'36" (+00'15") | 308 / 1346 |
6 | | 04'52" (+00'31") | 309 / 1655 |
7 | | 05'12" (+00'51") | 308 / 1963 |
8 | | 43'54" (+39'33") | 91 / 2055 |
9 | | 05'15" (+00'54") | 309 / 2364 |
10 | | 05'53" (+01'32") | 314 / 2679 |
11 | | 05'05" (+00'44") | 313 / 2993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 119.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'31" | 00:12'38" |
3.0 | 08'20" | 00:20'55" |