Hung Wang 2023/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Wang 基隆
ID 690601

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1.6 km | 00:15:10 | 09:13/km

日期: 2023-05-23 09:50 - 平均心率: 96 - 踏頻: 60 - 卡路里: 77 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'08"

(15'08")

6.38

1609 / 1609

2

00'02"

(15'10")

62.07

36 / 1645

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 11 months ago

·

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	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
1.6	06'42"	00:14'51"

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