劉掐七 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉掐七新北市
ID 247709

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19.2 km | 02:03:18 | 9.4 km/h

日期: 2016-01-24 08:25 - 總爬升: 379 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 大雨又冷 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'12"

(04'12")

14.40 (-13.51)

1005 / 1005

2

06'41"

(10'53")

9.02 (-18.88)

1004 / 2010

3

10'04"

(20'57")

6.02 (-21.89)

1009 / 3019

4

03'54"

(24'51")

15.52 (-12.39)

1008 / 4028

5

02'30"

(27'21")

24.00 (-3.91)

996 / 5024

展開計圈分析

坡好多想哭

1月累積里程 : 19.24 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

智銘春嬌, 張家維和其他 2 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	75.6 %
2	17.6	6.0 %
3	8.6	-12.0 %
4	5.9	9.7 %
5	19.8	-4.9 %
6	22.2	-5.5 %
7	6.7	3.8 %
8	12.0	-2.6 %
9	18.4	4.0 %
10	10.5	-4.3 %
11	3.4	6.2 %
12	5.7	5.7 %
13	18.7	-2.9 %
14	18.9	-3.8 %
15	5.9	5.0 %
16	6.9	9.2 %
17	29.8	-7.1 %
18	7.6	-5.3 %
19	14.4	2.3 %
19.2	3.5	4.3 %

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