陳彬常 2016/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳彬常台北市
ID 256036

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:23:34 | 06:48/km | 第1半馬

2016臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2016-01-24
成績	02:23:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'58")

00:32'58"

01:06'19"

10 km

(01:06'19")

00:33'21" (+00'23")

15 km

(01:39'31")

00:33'12" (+00'14")

01:06'23" (+00'04")

20 km

(02:12'42")

00:33'11" (+00'13")

Finish

(02:23:34)

日期: 2016-01-24 05:24 - 總爬升: 138 m - 地點: 台北市 - 卡路里: 1495 Cal - 溫度: 6°C - 濕度: 66%

基本訓練
--
克服了人性

1月累積里程 : 100.48 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳彬常, 昭昇和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	06'09"	00:14'06"
3	06'28"	00:20'34"
4	05'55"	00:26'29"
5	06'29"	00:32'58"
6	07'11"	00:40'09"
7	06'27"	00:46'36"
8	06'42"	00:53'18"
9	06'24"	00:59'42"
10	06'37"	01:06'19"
11	06'41"	01:13'00"
12	06'28"	01:19'28"
13	06'24"	01:25'52"
14	07'14"	01:33'06"
15	06'25"	01:39'31"
16	06'58"	01:46'29"
17	06'19"	01:52'48"
18	07'00"	01:59'48"
19	06'38"	02:06'26"
20	06'16"	02:12'42"
21	06'19"	02:19'01"
21.6	07'51"	02:23'37"

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