6.2 km | 00:41:36 | 06:42/km日期: 2023-05-24 19:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'55" / 07'00" / 06'34" / 06'22" / 06'10" / 06'10" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'01") | 200 / 6200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.80 km Nike react infinity run fk 累積 :
1545.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'00" | 00:14'55" |
3 | 06'34" | 00:21'29" |
4 | 06'22" | 00:27'51" |
5 | 06'10" | 00:34'01" |
6 | 06'10" | 00:40'11" |
6.2 | 07'09" | 00:41'37" |