6.0 km | 01:33:33 | 15:34/km日期: 2023-05-24 07:02 - 平均心率: 82 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 16'54" / 13'59" / 17'14" / 13'48" / 18'07" / 1040'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'01" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'14" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'06" (+04'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 14'53" (+01'35") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 328.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'54" | 00:16'54" |
2 | 13'59" | 00:30'53" |
3 | 17'14" | 00:48'07" |
4 | 13'48" | 01:01'55" |
5 | 18'07" | 01:20'02" |
6.0 | 07'13" | 01:27'19" |