10.0 km | 01:08:20 | 06:50/km日期: 2023-05-24 06:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 09'46" / 06'30" / 06'19" / 06'15" / 06'09" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 05'16" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
10 | | 09'54" (+04'38") | 999 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 140.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 06'30" | 00:16'16" |
3 | 06'19" | 00:22'35" |
4 | 06'15" | 00:28'50" |
5 | 06'09" | 00:34'59" |
6 | 06'06" | 00:41'05" |
7 | 06'00" | 00:47'05" |
8 | 06'05" | 00:53'10" |
9 | 05'16" | 00:58'26" |
10.0 | 09'55" | 01:08'21" |