6.1 km | 00:39:07 | 06:26/km日期: 2023-05-24 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 09'17" / 06'59" / 07'16" / 05'48" / 05'38" / 06'01" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'03") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 06'59" | 00:16'16" |
3 | 07'16" | 00:23'32" |
4 | 05'48" | 00:29'20" |
5 | 05'38" | 00:34'58" |
6 | 06'01" | 00:40'59" |
6.1 | 05'44" | 00:41'24" |