7.1 km | 00:40:52 | 05:43/km日期: 2023-05-23 16:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'40" / 06'07" / 05'50" / 05'49" / 09'46" / 05'40" / 06'30" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'57" | 141 / 7141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 156.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'07" | 00:12'47" |
3 | 05'50" | 00:18'37" |
4 | 05'49" | 00:24'26" |
5 | 09'46" | 00:34'12" |
6 | 05'40" | 00:39'52" |
7 | 06'30" | 00:46'22" |
7.1 | 04'57" | 00:47'04" |