7.5 km | 00:56:53 | 07:32/km日期: 2023-05-24 05:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 08'34" / 07'43" / 07'28" / 07'22" / 07'15" / 06'55" / 06'50" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'42" (+01'52") | 547 / 7547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.77 km MIZUNO WAVE RIDER25 累積 :
1810.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 07'43" | 00:16'17" |
3 | 07'28" | 00:23'45" |
4 | 07'22" | 00:31'07" |
5 | 07'15" | 00:38'22" |
6 | 06'55" | 00:45'17" |
7 | 06'50" | 00:52'07" |
7.5 | 08'42" | 00:56'53" |