7.0 km | 00:46:25 | 06:37/km日期: 2023-05-24 05:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'49" / 06'32" / 06'36" / 06'33" / 06'40" / 06'33" / 06'37" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'07") | 795 / 6795 |
8 | | 06'30" | 218 / 7013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 202.07 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'32" | 00:13'21" |
3 | 06'36" | 00:19'57" |
4 | 06'33" | 00:26'30" |
5 | 06'40" | 00:33'10" |
6 | 06'33" | 00:39'43" |
7 | 06'37" | 00:46'20" |
7.0 | 06'06" | 00:46'25" |