5.1 km | 00:38:36 | 07:31/km日期: 2023-05-23 15:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'13" / 07'02" / 07'00" / 06'42" / 06'12" / 33'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 33'07" (+26'56") | 135 / 5135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 41.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 07'00" | 00:21'15" |
| 4 | 06'42" | 00:27'57" |
| 5 | 06'12" | 00:34'09" |
| 5.1 | 33'03" | 00:38'37" |
留言 
Replay
