4.7 km | 00:30:05 | 06:25/km日期: 2023-05-23 09:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'47" / 06'07" / 07'05" / 06'10" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'28") | 681 / 4681 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 72.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'07" | 00:12'54" |
3 | 07'05" | 00:19'59" |
4 | 06'10" | 00:26'09" |
4.7 | 06'34" | 00:30'38" |