15.6 km | 01:44:03 | 06:39/km日期: 2021-12-05 06:40 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1373 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'33" / 06'37" / 06'47" / 06'26" / 06'26" / 06'09" / 07'54" / 07'56" / 06'09" / 06'07" / 06'25" / 06'27" / 07'24" / 06'25" / 06'26" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 7874 / 7874 |
| 2 | | 06'28" | 7739 / 15613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'37" | 00:13'10" |
| 3 | 06'47" | 00:19'57" |
| 4 | 06'26" | 00:26'23" |
| 5 | 06'26" | 00:32'49" |
| 6 | 06'09" | 00:38'58" |
| 7 | 07'54" | 00:46'52" |
| 8 | 07'56" | 00:54'48" |
| 9 | 06'09" | 01:00'57" |
| 10 | 06'07" | 01:07'04" |
| 11 | 06'25" | 01:13'29" |
| 12 | 06'27" | 01:19'56" |
| 13 | 07'24" | 01:27'20" |
| 14 | 06'25" | 01:33'45" |
| 15 | 06'26" | 01:40'11" |
| 15.6 | 06'19" | 01:44'04" |
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