布萊恩 2016/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

布萊恩新北市
ID 3783

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5.0 km | 00:31:17 | 06:14/km

日期: 2016-01-19 20:28 - 地點: 永康公園 - 天氣: 冷 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 87%

Pace: 06'42" / 06'18" / 06'03" / 06'08" / 05'58" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'42"

(06'42")

06'40" (+00'47")

1004 / 1004

159 / 93

2

06'22"

(13'04")

06'19" (+00'26")

1007 / 2011

159 / 98

3

06'03"

(19'07")

05'59" (+00'06")

1009 / 3021

161 / 103

4

06'08"

(25'15")

06'05" (+00'12")

1007 / 4029

162 / 101

5

05'54"

(31'09")

05'53"

1000 / 5030

163 / 103

1月累積里程 : 96.70 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 昭昇和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'18"	00:13'00"
3	06'03"	00:19'03"
4	06'08"	00:25'11"
5	05'58"	00:31'09"
5.0	15'09"	00:31'17"

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