5.0 km | 00:34:37 | 06:53/km日期: 2022-11-26 17:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'34" / 06'52" / 07'06" / 07'03" / 06'54" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'52" | 00:13'26" |
| 3 | 07'06" | 00:20'32" |
| 4 | 07'03" | 00:27'35" |
| 5 | 06'54" | 00:34'29" |
| 5.0 | 06'18" | 00:34'38" |
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