林玉儒 2016/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林玉儒基隆
ID 236449

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4.9 km | 01:29:01 | 18:19/km

日期: 2016-01-17 07:11 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

Pace: 13'44" / 14'37" / 11'17" / 14'33" / 40'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'35"

(13'35")

13'37" (+02'22")

997 / 997

2

14'46"

(28'21")

14'41" (+03'26")

1004 / 2001

3

11'17"

(39'38")

11'15"

1002 / 3004

4

14'21"

(53'59")

14'27" (+03'12")

993 / 3997

5

35'02"

(01:29'01")

40'41" (+29'26")

860 / 4858

1月累積里程 : 36.90 km

Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'44"	00:13'44"
2	14'37"	00:28'21"
3	11'17"	00:39'38"
4	14'33"	00:54'11"
4.9	40'33"	01:29'01"

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