8.0 km | 01:44:06 | 13:01/km日期: 2023-05-16 07:31 - 平均心率: 95 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 284'12" / 00'03" / 11'54" / 09'58" / 11'10" / 26'46" / 269'08" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+02'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'42" (+03'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'14" (+03'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'55" (+05'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'18" (+04'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'34" | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 417.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 284'12" | 04:44'12" |
2 | 00'03" | 04:44'15" |
3 | 11'54" | 04:56'09" |
4 | 09'58" | 05:06'07" |
5 | 11'10" | 05:17'17" |
6 | 26'46" | 05:44'03" |
7 | 269'08" | 10:13'11" |
8.0 | 08'24" | 10:21'35" |