陳王牌 2023/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳王牌高雄
ID 309214

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9.6 km | 01:29:13 | 09:15/km

日期: 2023-05-15 18:26 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 11'48" / 07'38" / 09'20" / 09'06" / 07'36" / 08'48" / 10'53" / 10'48" / 07'41" / 08'43" /

基本訓練

5月累積里程 : 85.84 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	07'38"	00:19'26"
3	09'20"	00:28'46"
4	09'06"	00:37'52"
5	07'36"	00:45'28"
6	08'48"	00:54'16"
7	10'53"	01:05'09"
8	10'48"	01:15'57"
9	07'41"	01:23'38"
9.6	08'47"	01:29'08"

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朋友動態

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1.7 km | 00:34:15 | 20:25/km

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0.8 km | 00:11:32 | 13:51/km

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25.4 km | 01:30:01 | 16.9 km/h

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2.0 km | 00:24:14 | 12:07/km

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1.4 km | 00:06:13 | 13.6 km/h

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10.1 km | 00:57:44 | 05:41/km

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3.8 km | 00:51:55 | 13:50/km

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0.1 km | 00:03:28 | 00:00/100m