5.0 km | 00:29:34 | 05:51/km日期: 2023-05-15 18:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5140 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'05" / 05'42" / 05'16" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'45") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
2 | | 06'04" (+00'48") | 1002 / 2004 | 172 / 95 |
3 | | 06'04" (+00'48") | 1001 / 3005 | 172 / 95 |
4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4006 | 175 / 99 |
5 | | 05'16" | 1000 / 5007 | 176 / 107 |
6 | | 08'51" (+03'35") | 41 / 5048 | 152 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.27 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'05" | 00:12'07" |
3 | 06'05" | 00:18'12" |
4 | 05'42" | 00:23'54" |
5 | 05'16" | 00:29'10" |
5.0 | 08'09" | 00:29'34" |