2.0 km | 00:10:50 | 05:17/km日期: 2023-05-14 15:06 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 多雲毛毛雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 130 Cal - 總步數: 1858 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'18" / 05'15" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'02") | 1002 / 1002 | 171 / 110 |
2 | | 05'15" | 1003 / 2005 | 173 / 109 |
3 | | 05'42" (+00'27") | 43 / 2049 | 136 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
183.19 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 :
283.6 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'15" | 00:10'33" |
2.0 | 05'44" | 00:10'50" |