曾和清 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

曾和清基隆
ID 532134

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30.7 km | 01:36:10 | 19.1 km/h

日期: 2023-05-14 15:30 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

單車

5月累積里程 : 119.32 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-0.9 %
2	19.0	-0.1 %
3	19.0	-0.6 %
4	19.8	2.0 %
5	20.0	1.0 %
6	19.6	-0.6 %
7	20.9	1.7 %
8	18.8	-0.7 %
9	21.4	1.0 %
10	20.3	-0.2 %
11	21.2	-0.6 %
12	22.1	-0.5 %
13	19.7	1.0 %
14	19.4	-0.7 %
15	21.1	1.0 %
16	19.1	-0.7 %
17	20.5	1.5 %
18	19.0	1.0 %
19	17.2	-0.9 %
20	20.6	2.0 %
21	21.2	-1.3 %
22	20.3	1.2 %
23	21.8	1.2 %
24	20.6	-0.8 %
25	19.7	1.3 %
26	20.6	1.2 %
27	21.3	-0.6 %
28	20.3	2.5 %
29	22.4	-0.5 %
30	13.9	2.0 %
30.7	11.0	1.2 %

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