< 上一篇 | 下一篇 > |
半馬 | 02:12:22 | 06:16/km | 第11半馬
日期: 2023-05-14 09:44 - 地點: 高雄駁二特區 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
· 留言 還好今天陰天…跑正中午 並不會太曬。不過很悶熱倒是真的。早上參加了 告別式…心情有莫名的低潮。就出門跑跑步散散心。最近刻意控制用步頻 180 左右 跑步。人真的比較不會累。心率明顯降低。 賽前宣言: 無傷完賽 賽後評分: 線上路跑很自由。但水份補給要事先規劃好。 給 4 星
5月累積里程 : 300.87 km NIKE Zoom Tempo next% 累積 : 1080.5 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
|