邱建寓 2023/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

邱建寓新北市
ID 583263

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5.0 km | 00:41:44 | 08:16/km

日期: 2023-05-14 09:29 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 07'36" / 07'46" / 08'15" / 08'44" / 08'42" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'31"

993 / 993

2

07'53"

(15'22")

07'47" (+00'16")

1012 / 2006

3

08'08"

(23'30")

08'12" (+00'41")

991 / 2998

4

08'51"

(32'21")

08'46" (+01'15")

1008 / 4007

5

08'50"

(41'11")

08'44" (+01'13")

1010 / 5017

6

00'15"

(41'26")

08'25" (+00'54")

29 / 5047

5月累積里程 : 16.10 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'46"	00:15'22"
3	08'15"	00:23'37"
4	08'44"	00:32'21"
5	08'42"	00:41'03"
5.0	08'08"	00:41'26"

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