5.0 km | 00:37:56 | 07:36/km日期: 2015-09-18 17:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 09'14" / 06'08" / 06'52" / 07'48" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'43" (+06'20") | 425 / 425 |
2 | | 06'23" | 985 / 1411 |
3 | | 06'44" (+00'21") | 1012 / 2424 |
4 | | 06'45" (+00'22") | 983 / 3407 |
5 | | 07'55" (+01'32") | 979 / 4386 |
6 | | 08'19" (+01'56") | 596 / 4983 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.36 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 06'08" | 00:15'22" |
3 | 06'52" | 00:22'14" |
4 | 07'48" | 00:30'02" |
5.0 | 08'01" | 00:37'56" |