3.2 km | 00:28:15 | 08:45/km日期: 2023-05-12 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 08'59" / 08'31" / 08'34" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+01'04") | 229 / 3229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'31" | 00:17'30" |
3 | 08'34" | 00:26'04" |
3.2 | 09'35" | 00:28'16" |