8.6 km | 08:00:27 | 55:34/km日期: 2023-05-06 07:59 - 總爬升: 1317 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 2729 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 39'07" / 74'44" / 38'11" / 73'47" / 62'46" / 58'52" / 36'40" / 63'06" / 41'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'54" (+24'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 59'24" (+22'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 38'11" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:13'46" (+37'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 01:02'45" (+26'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 58'52" (+22'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 36'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 01:03'06" (+26'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 41'25" (+04'46") | 646 / 8646 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 87.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 39'07" | 00:39'07" |
2 | 74'44" | 01:53'51" |
3 | 38'11" | 02:32'02" |
4 | 73'47" | 03:45'49" |
5 | 62'46" | 04:48'35" |
6 | 58'52" | 05:47'27" |
7 | 36'40" | 06:24'07" |
8 | 63'06" | 07:27'13" |
8.6 | 41'26" | 07:54'00" |