上回的雨中試跑完左膝還是腫 休跑2天也貼了2天的藥布仍不見效果 今天就死馬當活馬醫 來個赤足調整 前幾圈有長短腳的感覺 稍微熱開後才跑得正常些 幾天沒跑喘度已大 才10圈患處就傳來不適感 再跑5圈確定不是假訊息 確保起見又轉向跑了5圈終於確定是下課的時候了 都周三了狀況還這樣真令人洩氣 T_T (1227/1131/1142//1149)