甘志宏 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

甘志宏台中
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6.5 km | 03:09:03 | 2.1 km/h

日期: 2023-03-24 06:48 - 卡路里: 97 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

14.81 (-13.76)

1151 / 1151

2

01'44"

(06'25")

15.93 (-12.64)

459 / 1611

3

03'29"

(09'54")

13.85 (-14.73)

803 / 2415

4

03'01"

(12'55")

16.14 (-12.43)

811 / 3226

5

01'42"

(14'37")

28.57

804 / 4031

展開計圈分析

3月累積里程 : 12.14 km

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·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.8	-1.2 %
2	16.8	-1.8 %
3	14.2	-1.9 %
4	28.8	-1.1 %
5	1.1	9.8 %
6	9.8	-3.6 %
6.5	20.6	2.0 %

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