8.0 km | 00:42:04 | 05:15/km日期: 2023-03-24 17:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'22" / 05'17" / 05'12" / 04'54" / 05'00" / 04'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'12" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'22" | 00:16'41" |
| 4 | 05'17" | 00:21'58" |
| 5 | 05'12" | 00:27'10" |
| 6 | 04'54" | 00:32'04" |
| 7 | 05'00" | 00:37'04" |
| 8 | 04'57" | 00:42'01" |
| 8.0 | 04'37" | 00:42'05" |
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