6.3 km | 00:48:45 | 07:45/km日期: 2023-04-17 05:53 - 平均心率: 107 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 08'09" / 06'21" / 07'38" / 06'11" / 09'35" / 08'29" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'34" (+03'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+02'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'13" (+02'03") | 287 / 6287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 128.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'21" | 00:14'30" |
3 | 07'38" | 00:22'08" |
4 | 06'11" | 00:28'19" |
5 | 09'35" | 00:37'54" |
6 | 08'29" | 00:46'23" |
6.3 | 08'14" | 00:48'45" |