giki 2012/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

giki 基隆
ID 3490

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恭喜完成了初馬

53.5 km | --:--:-- | --:-- | 第1馬

找回失落的記憶翻山越嶺北宜公路賽

官方成績
日期	2012-05-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'57")

00:29'57" (+09'42")

01:01'36" (+20'51")

10 km

(01:01'36")

00:31'39" (+11'24")

15 km

(01:33'20")

00:31'44" (+11'29")

00:54'45" (+14'00")

20 km

(01:56'21")

00:23'01" (+02'46")

25 km

(02:16'36")

00:20'15"

00:40'45"

30 km

(02:37'06")

00:20'30" (+00'15")

35 km

(03:11'07")

00:34'01" (+13'46")

01:12'16" (+31'31")

40 km

(03:49'22")

00:38'15" (+18'00")

45 km

(04:24'57")

00:35'35" (+15'20")

01:14'52" (+34'07")

50 km

(05:04'14")

00:39'17" (+19'02")

Finish

()

日期: 2012-05-05 07:14 - 總爬升: 3008 m - 卡路里: 2889 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

5月累積里程 : 61.20 km

M1 上傳 | 11 years ago

Rubato 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'17"	00:13'14"
3	05'30"	00:18'44"
4	05'51"	00:24'35"
5	05'22"	00:29'57"
6	06'21"	00:36'18"
7	06'39"	00:42'57"
8	06'28"	00:49'25"
9	06'27"	00:55'52"
10	05'44"	01:01'36"
11	06'42"	01:08'18"
12	05'28"	01:13'46"
13	06'43"	01:20'29"
14	06'03"	01:26'32"
15	06'48"	01:33'20"
16	07'09"	01:40'29"
17	03'15"	01:43'44"
18	03'53"	01:47'37"
19	04'38"	01:52'15"
20	04'06"	01:56'21"
21	02'18"	01:58'39"
22	06'27"	02:05'06"
23	04'29"	02:09'35"
24	03'13"	02:12'48"
25	03'48"	02:16'36"
26	04'39"	02:21'15"
27	03'26"	02:24'41"
28	03'17"	02:27'58"
29	05'28"	02:33'26"
30	03'40"	02:37'06"
31	05'34"	02:42'40"
32	06'39"	02:49'19"
33	07'28"	02:56'47"
34	06'53"	03:03'40"
35	07'27"	03:11'07"
36	07'40"	03:18'47"
37	08'01"	03:26'48"
38	08'55"	03:35'43"
39	06'38"	03:42'21"
40	07'01"	03:49'22"
41	06'19"	03:55'41"
42	06'46"	04:02'27"
43	07'38"	04:10'05"
44	07'58"	04:18'03"
45	06'54"	04:24'57"
46	08'00"	04:32'57"
47	07'36"	04:40'33"
48	08'34"	04:49'07"
49	08'25"	04:57'32"
50	06'42"	05:04'14"
51	09'46"	05:14'00"
52	08'55"	05:22'55"
53	07'27"	05:30'22"
54	07'57"	05:38'19"
55	08'16"	05:46'35"
56	07'41"	05:54'16"
57	11'16"	06:05'32"
58	09'55"	06:15'27"
59	07'45"	06:23'12"
60	06'53"	06:30'05"
61	05'58"	06:36'03"
61.2	15'54"	06:39'10"

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朋友動態

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11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

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10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

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4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

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1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

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10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

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0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

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1.0 km | 00:08:01 | 08:00/km

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0.4 km | 00:10:16 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:01 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:20 | 00:00/100m

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0.2 km | 00:05:11 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:02:53 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:59 | 00:00/100m