5.3 km | 01:06:42 | 12:32/km日期: 2023-04-16 07:02 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 11'17" / 12'19" / 15'59" / 11'55" / 11'30" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'59" (+04'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'29" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'42" (+00'26") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 40.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'17" | 00:11'17" |
| 2 | 12'19" | 00:23'36" |
| 3 | 15'59" | 00:39'35" |
| 4 | 11'55" | 00:51'30" |
| 5 | 11'30" | 01:03'00" |
| 5.3 | 11'41" | 01:06'43" |
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