7.4 km | 00:36:20 | 04:54/km日期: 2023-04-15 17:46 - 平均心率: 156 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'21" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'49" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 414 / 7414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 173.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'53" | 00:10'14" |
| 3 | 04'54" | 00:15'08" |
| 4 | 04'48" | 00:19'56" |
| 5 | 04'53" | 00:24'49" |
| 6 | 04'46" | 00:29'35" |
| 7 | 04'49" | 00:34'24" |
| 7.4 | 04'39" | 00:36'20" |
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