2.1 km | 00:16:51 | 08:09/km日期: 2023-04-13 19:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 09'16" / 07'22" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'13") | 165 / 165 |
2 | | 32'49" (+29'19") | 45 / 211 |
3 | | 03'37" (+00'07") | 161 / 373 |
4 | | 25'22" (+21'52") | 59 / 432 |
5 | | 03'30" | 174 / 607 |
6 | | 20'36" (+17'06") | 99 / 706 |
7 | | 04'07" (+00'37") | 200 / 906 |
8 | | 18'28" (+14'58") | 80 / 987 |
9 | | 03'40" (+00'10") | 200 / 1187 |
10 | | 16'42" (+13'12") | 90 / 1278 |
11 | | 03'57" (+00'27") | 200 / 1478 |
12 | | 18'07" (+14'37") | 84 / 1562 |
13 | | 03'42" (+00'12") | 200 / 1762 |
14 | | 16'21" (+12'51") | 94 / 1857 |
15 | | 03'49" (+00'19") | 200 / 2057 |
16 | | 04'58" (+01'28") | 9 / 2066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 07'22" | 00:16'38" |
2.1 | 03'14" | 00:16'51" |